brzuch plecy

Plecy, tyl barku, kaptury, biceps i zrobie moze w koncu brzuch injakies cardio by wypadalo zrobic xd i cza doj**ac ciezaru !!!

plecy przedramie brzuch cardjo

juz dawno PO%-) plecy przdramie brzuch caardjo 30min Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-15 14:30:13

Plecy/przedramie /brzuch/cardjo xD jutro jeszcze cardjo

wczoraj dzis plecy przedramie brzuch /cardjo

ja zrobiłem wczoraj trening czwartkowy xD a w piontek ide plecy przedramie brzuch i hit

plecy przedramie brzuch i HIIT na rowerku xD ty myslisz BRO ze na rowerku stacjonranym 3 x25 min HIT to styknie bo prosi zawsze gadajo ze na redukcji sie dochodzi nawet do 7x 45-60min aerobow

plecy przedramie brzuch i HIIT na rowerku xD ty myslisz BRO ze na rowerku stacjonranym 3 x25 min HIT to styknie bo prosi zawsze gadajo ze na redukcji sie dochodzi nawet do 7x 45-60min aerobow sie zdecyduj czy interwal czy cardjo ja polece jak pytasz jusz to szybki i intensywny trening a nie 30minut pajacuje. 6-10minut max intensywny

Lece na silke dzis plecy tric.tyl barku brzuch i worek xd

Ja jutro plecy tric moze brzuch zobacze jak czasowo narazie lece tym spkitem 3x i tyle bez nastawienia na rozwoj bo rozwoj to dieta i treninng 4/5x w tyg

Plecy przedramie brzuch +10 min interwały

Dobra zaczynam 1.5h na.plecy tric lydka i moze brzuch start

Jutro plecy tric xD od piatku zsczynam juz raz w.tygodniu brzuch robic xd

Dobra zbieram sie na.silke plecy, bok barkow, triceps, czworki, brzuch, cardio xD musze łączyć w tym tygodniu tylko dwa.razy na silce

Zaraz trzeba w kime 5:20 pobudka skocze na.silke chyba zrobie. Plecy biceps cardio, a w piatek barki czworki brzuch

Od.jutra w koncu nie.2 dni treningowe.a.3 w tygodniu xD. Jutro klata bic+tric moze cardio Sroda plecy + brzuch Piatek barki nogi cardio

Zaraz.jade do.domu xd Rano na.silke plecy tric brzuch albo cardio ale.moze.to i.to

Plecy tric brZuch.zrobione sts.odwiedzony ide.jesc.i pogracw fife pptem pancie odwiezc z pracy do domu wracam na chate.jem i do.roboty xd Taki.grafik

Moze fejkowy a jak to dziala np jest 60 jedziesz 65 to mandatd ? Szama zjedzona pozdro zz tronu i zaraz cza sie ogarbiac pakowac i tak 15:15 wyjsc plecy tric cardio moze brzuch

Dziziaj plecy tric brzuch moze i cardio albo tabata I do oanci postaram sie nawet na.godzine